Biohacking – świadoma optymalizacja zdrowia. Czym jest, jak działa i kto naprawdę może z niego skorzystać?
Biohacking zyskuje na popularności – nie tylko wśród entuzjastów technologii i „cyfrowych nomadów”, ale także wśród osób świadomie dbających o zdrowie. To podejście, które łączy najnowszą wiedzę naukową z codzienną praktyką, by osiągnąć większą wydolność organizmu, poprawić funkcje poznawcze, jakość snu, odporność i regenerację. Ale czym biohacking dokładnie jest? Kiedy przynosi realne korzyści, a kiedy…
