Nadciśnienie dotyka tylko dorosłych. Mnie to nie dotyczy, jestem młody. Jeszcze będzie czas, żeby się tym zająć. Nie zawsze. Nadciśnienie dotyka coraz młodsze osoby, a to dlatego, że związane jest ze stylem życia, odżywianiem, stresem i nawykami. Oprócz tego, że wiesz, że dotyka najczęściej starszych, wiesz coś o chorobie? Czym jest nadciśnienie?…
W jakim okresie teraz jesteś? Beznamiętnie pozwalasz sobie na kolejne porcje świeżego pieczywa, kończące się wyrzutem sumienia, że gluten zabija Cię od środka? A może całkowicie odrzuciłeś największe zło tego świata i wydaje Ci się, że teraz jesteś ponad wszystkimi, czujesz moce, które masz w związku z wykluczeniem glutenu i naprawdę masz już dosyć przekonywania,…
Małe kroki, wielkie zmiany Byłeś kiedyś na ciekawym wykładzie? A może kiedyś ktoś Cię zainspirował? Ja sama od jakiegoś czasu odkryłam moc podcastów. Naprawdę mogę Ci obiecać, że nawet jak nie jesteś słuchowcem ( jak ja ) to wsłuchanie się w to co mają do powiedzenia mądrzejsi, da bardzo dużego kopa! Poniżej stworzyłam dla…
Czy w ogóle czegoś może nas nauczyć? Opowiem Ci jak z obecnej sytuacji wyciągnąć dla siebie jak najwięcej, jak spędzić miło czas, jak zapamiętać ten czas, jak czas zmian. Będzie o jedzeniu, ale nie tylko. Będzie o Tobie, wczoraj i dziś, i o tym kim możesz być jutro. Żadne z nas nie zna stanu, kiedy…
Nie będę Cię straszyć. Chce Ci jasno pokazać, czy masz się czego bać, jak możesz sobie pomóc, ale też z pewnością nie zawaham się wspomnieć co się stanie jak tego nie zrobisz. W związku z tym na początek polecam Ci ten wywiad. To tak, żeby ostudzić Twoje emocje i też trochę wytłumaczyć Ci, że…
Z początku, jak pomyślałam, żeby Wam napisać parę słów o jajkach, to stwierdziłam, że i tak wszyscy wiedzą, że jajka nie wpływają negatywnie poziom cholesterolu. Praktyka, jednak nauczyła mnie, że wciąż macie obawy przed jajkami, często nie wiecie, czy można i w jakiej formie, a co najważniejsze czy rzeczywiście mają jakikolwiek wpływ dodatni lub ujemny,…